蓝量是角色释放技能的关键资源，合理节省蓝量能显著提升战斗效率和续航能力。装备选择是基础手段，佩戴带有专注特效的项链可使法术有15%几率不消耗魔法，而镶嵌飞檐走壁符石组合可降低8%-16%蓝耗，两件叠加最高减少32%。部分变身卡如花妖、星灵仙子附带的慧根效果能将法术消耗降至75%，灵灯侍者变身卡的高级慧根更可缩减至50%，这类被动减耗方式适合高频次任务场景。
技能与特技的合理运用能主动缓解蓝量压力。五庄观门派的三花聚顶技能可在非战斗状态下恢复蓝量，配合打坐剧情技能能形成稳定补给循环。特技方面，残月可吸取敌方MP实现瞬间回蓝，凝心诀、聚精会神等特技则提供固定数值恢复，虽然效果受等级限制但适合应急使用。需注意这些特技需要消耗愤怒值，需通过装备或战斗积攒。
药品与游戏机制的结合使用能优化补给策略。自制蓝碗成本较低，1点蓝量仅需3.84梦幻币，相比秘制蓝碗的8.9梦幻币/蓝更具性价比。仙灵店铺购买紫丹罗等基础药物比常规店铺更经济，避免往返消耗。房屋卧室休息可同时恢复血蓝及体活，大金鱼的酒肆功能适合法系职业但需消耗15%活力。部分副本如石猴授徒的蘑菇、后羿陵墓的安息香等特殊道具可提供免费满状态恢复。
战斗策略的调整对蓝耗控制至关重要。优先使用低消耗技能清场，高耗技能留作关键击杀。组队时搭配辅助门派或回蓝宠物分担压力，避免单角色过度消耗。熟悉怪物攻击模式可减少无效走位和技能浪费，例如预判群体治疗时机而非频繁单加。固伤门派可通过两套飞檐走壁符石加灵灯侍者卡片将秒七技能耗蓝从140点降至47.6点，实现接近三倍的续航提升。
地图与任务机制中隐藏着免费恢复节点。丝绸之路的凌雨露雕像、平顶山副本的喜糖和郎中、押镖任务结束后的自动回血蓝等，都是零成本补给途径。合理规划任务路线经过这些节点，能减少药品消耗。需注意部分恢复点有场景限制，如蘑菇仅限石猴授徒副本特定战斗使用。
长期养成方面，提升法力上限和恢复属性是根本解决方案。装备强化时优先选择增加法力值或降低消耗的属性，修炼心法和潜能突破能显著提升蓝量上限。辅助技能如丹元济会可增强药品效果，炼药技能实现自给自足。这些投入虽需时间积累，但能从根源上改善蓝量紧缺问题。
